Спальня — место, предназначенное для отдыха и расслабления, а значит в ней должно быть особенно безопасно. Мы собрали 5 типичных вещей, которые создают угрозу в комнате. Рассказываем, о том, как их обезопасить или чем заменить.
Плохая воздухопроницаемость может быть и у постельных принадлежностей, и у отделки. Например, некачественный матрас или старые подушки и одеяла из необработанного пуха — рассадник клещей и микробов. Эти микроорганизмы могут вызвать аллергию, кожные заболевания и астму.
Чтобы обезопасить себя, старые одеяла и подушки лучше заменить на новые — с гипоаллергенным пухом или другими безопасными наполнителями, а матрас — на модель с дышащей пеной, как у американской линейки Serta.
К недыщащим материалам относятся и некачественные виниловые обои. Для их обработки часто используют ПВХ, который содержит такие вредные вещества, как бензол и формальдегид. Из-за них под обоями может скапливаться конденсат, что приводит к развитию плесени. Отдавайте предпочтение обоям на бумажной или тканевой основе.
Некачественная синтетика, например, в постельном белье, часто электризуется, так как материал плохо впитывает влагу. Статическое электричество вредит нервной системе, из-за чего могут появиться головные боли. Выбирайте в спальню натуральные ткани, такие как хлопок и лен.
Старая мебель из ДСП может быть опасна для здоровья. При ее изготовлении использовались фенолформальдегидные смолы, которые выделяют фенол. Это вещество может привести к аллергии, раздражению, проблемам с сердцем и почками.
Такую мебель лучше заменить на новую. В качестве бюджетного варианта можно использовать современную мебель из ДСП: при ее изготовлении используют карбамидоформальдегидные смолы, которые не выделяют фенольные соединения и не опасны для здоровья.
Надежным выбором будет и мебель из экологичных материалов: натурального дерева или металла.
Плохая планировка мешает свободно перемещаться по комнате и может привести к травмам. В комнате должен быть доступ ко всем местам: так, двуспальную кровать не стоит ставить боком к стене.
Продумайте установку розеток на этапе чернового ремонта, чтобы потом не спотыкаться о провода. Розетки понадобятся с обеих сторон кровати и в местах, где вы захотите поставить телевизор, электроприборы или разместить кресло для чтения с торшером.
Дополнительная опасность — мебель с острыми углами. Если неправильно спланировать спальню, вы будете постоянно натыкаться них. Решить проблему можно, если использовать силиконовые накладки или купить мебель со скругленными углами и мягкой обивкой.
Свет дает сигнал организму, что пора проснуться, поэтому светящаяся техника, например увлажнитель, может будить ночью. А это прямой путь бессоннице.
Выбирайте в спальню приборы без подсветки или размещайте так, чтобы их не было видно во время сна. Если переставить устройства не получается, используйте маску для сна.
Горизонтальные поверхности вроде полок, реек и молдингов часто забывают убирать, поэтому на них скапливается пыль. Декор на полках — дополнительный пылесборник. А если в спальне пыльно, могут появиться проблемы с дыханием.
Решить проблему поможет замена горизонтального декора на вертикальный. Те же рейки можно уложить вертикально, а вместо открытых полок и стеллажей использовать шкафы и полки с дверцами.
Если не хотите менять декор, то не забывайте регулярно убирать горизонтальные поверхности.
Подпишитесь на канал Sleep Club в Дзене, чтобы получать больше дизайнерских советов и рекомендаций для здорового сна.
