Сколиоз — распространённое заболевание позвоночника, выраженное в его искривлении вправо или влево от вертикальной линии позвоночного столба. Причин проявления заболеваний может быть несколько — генетическая предрасположенность, сидячий образ жизни, отсутствие должных физических нагрузок, неправильно подобранное спальное место. Болезнь может проявиться в любом возрасте, но только на ранних стадиях её удаётся полностью излечить.
Пренебрежительное отношение к первым признакам заболевания и игнорирование симптомов приводит к необратимым патологиям — хроническим болям в спине, нарушению работы внутренних органов, защемлению нервных окончаний, сбою в системе кровообращения и другим неприятным последствиям. Также не стоит забывать и о внешних проявлениях в виде асимметрии плеч, сутулости и появлении горба.
Один из лучших способов профилактики прогрессирования сколиоза — правильный подбор спального места. Это не панацея, но эффективный способ борьбы с заболеванием и отличное средство для исправления осанки.
Разберёмся, каким должен быть правильный матрас при сколиозе, как правильно подбирать модель для людей разных возрастов.
Если у человека сколиоз, то спальное место должно соответствовать следующим критериям:
Качественный и правильно подобранный матрас влияет на осанку, а также помогает в борьбе со сколиозом.
Перед покупкой конкретной модели рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, который определит подходящий уровень жёсткости спального места в зависимости от стадии заболевания, индивидуальных анатомических особенностей и других факторов.
Чтобы матрас от сутулости и для профилактики сколиоза был максимально эффективным, при выборе конкретной модели необходимо учитывать возраст человека, который будет на нём спать.
Основные возрастные категории:
● дети (0–10 лет);
● подростки (11–18 лет);
● молодёжь (19–30);
● взрослые (31–60);
● пожилые (старше 61 года).
Выбирая детские матрасы, стоит остановиться на моделях повышенной жёсткости. Важно, чтобы они были изготовлены из экологически чистых и безопасных материалов.
Подросткам подойдут матрасы с нормальным уровнем жёсткости. Такое спальное место играет роль корректора во время сна и отдыха, обеспечивая профилактику сколиоза и других заболеваний спины. Также подобное изделие улучшает состояние здоровья при обнаружении искривления позвоночника на ранних стадиях.
Молодёжь может спать на жёстком или средне-жёстком матрасе. У молодых людей данной возрастной группы развитие позвоночника практически завершено, поэтому в слишком твёрдом спальном месте нет нужды.
Большинству взрослых людей подойдёт матрас средней жёсткости. Он обеспечит комфортный сон, а также снизит вредное влияние малоподвижного образа жизни и сидячей работы.
При выборе модели для людей старшего поколения необходимо рассматривать матрасы с выраженными анатомическими качествами и хорошей упругостью. Слишком жёсткое спальное место противопоказано, как и слишком мягкое. Здесь главное — найти оптимальный баланс между упругостью и твёрдостью.
При правильном подборе модели уже через несколько недель станут заметны общие улучшения показателей здоровья, пройдут боли в спине и мышцах, а жизненный тонус повысится.
Хотя большинство производителей матрасов придерживаются трёх стандартов жёсткости (высокая, средняя и низкая), единого унифицированного норматива по данному показателю нет. Некоторые компании предлагают большой выбор моделей с промежуточными показателями жёсткости — например, среде-жёсткий или средне-мягкий.
Оптимальная жёсткость матрасов для профилактики сколиоза находится в диапазоне от умеренно-жёсткого до средне-жёсткого.
На жёсткость матраса непосредственно влияет тип конструкции и материалы внутреннего наполнения. Среди наиболее распространённых наполнителей, которые используются при изготовлении матрасов для коррекции осанки, стоит выделить следующие:
● кокосовая койра;
● латекс;
● пенополиуретан (ППУ);
● пена с эффектом «памяти» (Memory Foam, меморикс и т. д.).
Первый наполнитель получают путём обработки внешних волокон плодов кокосовой пальмы. Их сортируют, высушивают, а затем особым образом формируют из них маты определённой толщины и размера. Изготавливают листы из койры двумя способами — иглопробивным методом и латексированием. Первый способ более дешёвый, зато латексированная койра обладает повышенными эксплуатационными качествами, не крошится и хорошо противостоит деформациям. Койра — единственный природный материал, который помогает придать спальному месту дополнительную жёсткость. Чем толще кокосовая плита в матрасе, тем матрас жёстче.
Латекс — природный материал, который обладает гипоаллергенными качествами, а также высокой гидрофобностью. Получают его из природного млечного сока гевеи и других каучуконосных растений. Вспененный сок с добавлением стабилизаторов и связующих компонентов застывает и превращается в упругую массу с высокими тактильными качествами. Именно натуральный латекс в большинстве случаев отвечает за анатомические свойства спального места. Это довольно дорогой материал, который используется преимущественно в моделях среднего и высокого ценового диапазона.
ППУ — синтетическая пена, которую часто используют в качестве альтернативы натуральному латексу в матрасах бюджетного и среднего ценового сегмента. Преимущество пенополиуретана — невысокая стоимость, неплохая упругость и длительный срок службы.
Memory Foam или пена с «памятью» — это современный высокотехнологичный материал, который обладает уникальным свойством адаптироваться к особенностям человеческого тела. При смене позы во сне пена моментально принимает очертания тела, обеспечивая отличный анатомический эффект. Когда нагрузки нет, Memory Foam быстро восстанавливает свою изначальную структуру. Материал используется преимущественно в матрасах премиального сегмента.
По типу конструкции матрасы можно разделить на две большие группы:
● с пружинным блоком;
● беспружинные.
В первой группе присутствуют модели с двумя разновидностями пружин — зависимые и независимые.
Варианты с зависимыми пружинными блоками типа Bonnel не подходят людям, у которых есть сколиоз или другие заболевания спины. Основная причина — отсутствие должных анатомических качеств и высокая склонность зависимых пружин быстро продавливаться по центру спального места.
Для профилактики сколиоза и коррекции осанки подходят только модели с независимым блоком пружин, и то далеко не все. Рекомендуется выбирать матрасы, в которых не менее 1000 пружин, а их диаметр не превышает 3 см. Именно при такой конфигурации каждому позвонку будет обеспечена необходимая анатомическая поддержка и равномерное распределение нагрузки.
Если выбирать беспружинные матрасы, лучше обращать внимание на модели с зональной жёсткостью. Такое спальное место учитывает вес человека и особенности телосложения, обеспечивая правильную поддержку позвоночника и всех мышц при любой позе во время сна.
Следуйте этим простым правилам, выбирая матрас для профилактики сколиоза:
Чтобы избавиться от сколиоза на ранних стадиях, необходимо не только выбрать матрас для исправления осанки, но и носить медицинский корсет, делать специальную гимнастику и выполнять все предписания лечащего врача. Правильно подобранный матрас для улучшения осанки — это не панацея, но один из наиболее эффективных пассивных способов профилактики и борьбы с заболеваниями спины.
Российская компания «Аскона» — один из крупнейших производителей матрасов, принадлежностей для сна, мебели и товаров для дома. Продукция под этим брендом хорошо известна не только в нашей стране, но и на рынке СНГ и Восточной Европы.
Среди особенностей товаров стоит отметить использование современных материалов, благодаря которым матрасы соответствуют заявленным параметрам, а также служат на протяжении многих лет, не теряя своих изначальных анатомических свойств. Большой выбор моделей позволяет подобрать подходящий для профилактики сколиоза у людей любого возраста вариант.
Вся продукция прошла необходимую сертификацию и соответствует российским и европейским стандартам качества. Опытные консультанты компании «Аскона» помогут с выбором подходящего матраса с учётом возраста человека, телосложения и других особенностей.
Чтобы купить в Москве с доставкой по всей территории России хороший матрас для осанки, оформите заказ на сайте или позвоните нашим специалистам. Также не забудьте приобрести анатомическую подушку, постельные принадлежности и другие товары для здорового сна и комфортного отдыха.
